□ 很多女生都喜歡吃一點清新沙律作前菜，除了能夠攝取適量纖維質外，口感亦非常refreshing，尤其伴以橄欖油進食就更加是健康之選！不過有專家指出，冷凍沙律容易...

【太陽報專訊】瓜子、朱古力、五花腩、年糕、糖蓮子……新正頭，不論正餐或小食，放入口的全都是肥膩之物。大家想滿足了口腹之欲，卻換來脂肪囤積，甚至因消化不良...

賀年糕點及食品早已出籠，營養師指，部分糕點所含膽固醇、脂肪和熱量特別高，故不宜過量食用，高膽固醇人士尤應忌食。至於其他美食如油角、瓜子等，則脂肪高企，最...

【太陽報專訊】「如果命運能選擇」成為網上大熱金句，不過如果想有得揀，當然要先付出努力。就好像骨骼問題，因為骨質必定會隨着年紀增長而逐漸流失，繼而可...

【太陽報專訊】右手問：「為何今天你不手多多呢？只要打開全盒，便可以品嘗到各種美味可口的賀年食品了。」左手說：「不少賀年食品不但油膩，而且糖分高，多吃好易...

【太陽報專訊】洗滌蔬菜水果，以去掉農藥及其他化學成分是一門學問。一般蔬菜可先用清水沖洗3至5次，然後泡入淡鹽水中浸泡1小時，再用清水洗一遍才煮用。對包心類...

女性恩物牛油果 1. 曾有研究指出，女性每星期食一個牛油果，可以平衡雌激素，防止子宮頸癌。2. 含有豐富營養，包括維他命C、D、E，OMEGA-3脂肪酸，功效包括防治色...

【太陽報專訊】濕疹發作時，痕癢劇烈得令人抓個不停，難受又尷尬。適逢乾燥季節，皮膚缺乏水分者，會加劇濕疹痕癢脫皮的情況。中醫認為濕疹患者的濕熱毒較重，而本...

【太陽報專訊】香港人向來步伐急促，加上工作忙碌，許多時連用膳的時間也不足，不少上班一族為求快捷方便，皆愛以麵包來替代正餐，然而，他們慳了時間，卻忽略了健...

【太陽報專訊】農曆新年是中國人最有節日氣氛的日子，寓意新一年的開始，所做的一切都要有好意頭：要說好話、穿新衣服、新鞋，還要吃得豐富並且要進食好意頭的食物...